Behandelingen
Waarvoor kunt u bij BodyFirst een afspraak maken?
Een massage kan voor ontspanning zorgen, maar kan ook doelgericht en blijvend werken. Zie een regelmatige massage dan ook als een goede onderhoudsbeurt voor je lichaam! Het team van BodyFirst staat voor je klaar.
Voelt je lichaam stijf aan, wil je meer energie, heb je last van spanningen, vermoeidheid of overbelasting, dan helpt een massage! Zit je hoofd vol emoties, terugkerende hoofdpijn of zelfs migraine? Bij BodyFirst ben je op het juiste adres. Een massage geeft rust in je hoofd en zorgt dat je beter in je vel zit.
Een bezoek aan bodyFirst verzacht de spanning en heeft een helende werking op je lichaam en geest. Heb je terugkerende pijn of spanningen in je lichaam, maak dan een afspraak. Kijk hieronder welke massage bij jou past!
Je lichaam is een kostbaar bezit! Logisch dat je er goed voor zorgt en het goed wil onderhouden, bij BodyFirst ben je in goede handen.
Onze behandelingen
Stevige sportmassage
Een sportmassage is een stevige massage om het lichaam weer in balans te brengen. Er wordt hierbij flink kracht gezet op de spieren, zodat ook de onderliggende spieren aangepakt worden. Bij een sportmassage wordt zowel het spierweefsel als het bindweefsel gemasseerd en worden verhardingen (knopen) in de spieren stevig onder handen genomen. Een sportmassage bevordert het spierherstel, waardoor blessures voorkomen en verholpen kunnen worden.
Het is een fijne massage voor sporters, maar zeker ook voor niet-sporters. Bij langdurige blootstelling aan overbelasting, een verkeerde werkhouding of stress kunnen dezelfde klachten ontstaan als bij sporters. De sportmassage heeft een ontspannende werking op het gehele lichaam.
Triggerpoint massage
Triggerpoints zijn kleine delen van een spier die verkrampt zijn. Door stress, overbelasting van de spier, een slechte houding of slechte voeding kunnen knopen (triggerpoints) in de spieren ontstaan. De spier kan daardoor niet meer ontspannen. De pijnklachten kunnen ontstaan doordat spieren een langere tijd te strak gespannen zijn. Hierdoor verzuurt de spier en dit geeft een gevoel van kramp of spanning. Door een triggerpoint is de spier korter en zwakker dan normaal.
Triggerpoints kunnen pijn geven in het hoofd, de nek, de onderrug, de benen en in gewrichten, zoals de schouder, pols en heup. Op het moment dat een triggerpoint ontspant, ontspant de hele spier.
Door een triggerpoint behandeling zal de spier worden hersteld en weer kunnen ontspannen. Een triggerpoint behandeling kan in combinatie met een stevige sportmassage uitgevoerd worden.
(Zweedse) ontspanningsmassage
Bij een (Zweedse) ontspanningsmassage worden verschillende massagetechnieken gebruikt. Het is een combinatie van zachte strijkbewegingen met druk op strategische plaatsen om de huid te activeren en de bloedsomloop te bevorderen. Heb je behoefte aan ontspanning en houd je van een wat stevigere massage? Dan is de (Zweedse) ontspanningsmassage iets voor jou. We verzorgen we je huid én gaan we iets dieper in het weefsel. Een fijne combinatie, die er op is gericht om jou te laten ontspannen. Stevig én ontspannend!
Voetreflex massage
Bij een voetreflex massage wordt er druk uitgeoefend met de handen op specifieke drukpunten, waardoor de zenuwen in je lijf een signaal uit zenden naar allerlei delen in je lichaam. Deze drukpunten op de voet staan in verbinding met organen en andere delen van het lichaam.
Voetreflex massage kan helpen bij slapeloosheid, rugpijn, hormonale klachten, hoofdpijn, vermoeidheid, menstruatieklachten,spijsverteringsproblemen, pijn in de knieën, voeten of stress.
Na een voetreflex massage voel je direct meer ontspannen en voelen jouw voeten direct lichter en soepeler aan.
Deep Tissue Release
Ons lichaam, bestaat voor een groot deel uit ’Deep Tissue’ ofwel bindweefsel, het maakt deel uit van alle weefsels, omringt alle organen en houdt het hele systeem bij elkaar.
Littekenweefsel en verklevingen worden losgemaakt, er ontstaat een verbeterde bloeddruk en de stress en spanning zal verminderen. Een Deep Tissue massage is een krachtige manier om de balans in je lichaam terug te brengen.
Wat kan je verwachten: De masseur maakt met vingers, duimen, vuisten en onderarmen diepe en langzame bewegingen, en zal langzaam de druk opvoeren.
Guasha
Guasha betekent letterlijk ‘de ziekte uit het lichaam schrapen’.
De diepe massage brengt de energie in het lichaam op gang, maakt het bindweefsel los en bevrijdt de afvalstoffen uit het bindweefsel. Een Guasha behandeling brengt afvalstoffen naar de oppervlakte, waardoor er bloeduitstortingen ontstaan.
Guasha zorgt voor zowel een fysieke als een mentale boost.
Een Guasha behandeling kan op verschillende manieren ingezet worden:
- Hooikoorts te verminderen
- Helpen bij een Burn-out of dip
- Energie-boost te geven
- Klachten te verminderen
- De doorbloeding te stimuleren
- Afvalstoffen vrij te maken
- Organen en immuunsysteem te ondersteunen
- Vitaliteit te verhogen
Let op: maakt u gebruik van bloedverdunners is deze behandeling helaas niet mogelijk.
Table Thai/Shiatsu
Table Thai/Shiatsu massage is een traditionele techniek die een combinatie van acupressuur, stretching en deep tissue massagetechnieken omvat. Het is gebaseerd op het concept van energielijnen in het lichaam en werkt om de energiestroom in evenwicht te brengen en te herstellen, waardoor ontspanning, pijnverlichting en algeheel welzijn worden bevorderd.
De masseur maakt met vingers, duimen, vuisten, onderarmen en voeten diepe en langzame bewegingen maken en zal langzaam de druk opvoeren.
Deze behandeling is niet mogelijk voor personen met hart- of ademhalingsproblemen.
Kobido gezichtsmassage
Kobido is een traditionele Japanse gezichtsmassagetechniek die ritmische handbewegingen, acupressuur en lymfedrainage combineert. Deze behandeling stimuleert zowel de huid als de onderliggende gezichtsspieren en draagt bij aan een ontspannen en verzorgde uitstraling.
Voordelen van een Kobido gezichtsmassage:
- Stimuleert de doorbloeding van het gezicht
- Helpt zwellingen en vochtophopingen te verminderen
- Geeft een tijdelijke liftende en verstevigende werking aan de gezichtsspieren
- Vermindert spanning in de kaak- en gezichtsspieren
- Bevordert een heldere en stralende teint
- Helpt tekenen van vermoeidheid te verminderen
- Werkt ontspannend en stressverlagend